Durant les fêtes, nous sommes nombreux à faire quelques excès peu sains. C’est sans doute pourquoi les résolutions du Nouvel An semblent inévitables pour la plupart des gens. Après l’exubérance des fêtes, beaucoup d’entre nous souhaitent adopter de nouvelles habitudes.
S’entraîner ou pratiquer un sport, cesser de fumer, apprivoiser le lundi sans viande… Beaucoup de résolutions sont liées à la santé. La santé buccodentaire jouant un rôle primordial par rapport à la santé générale, pourquoi ne pas prendre des résolutions dentaires cette année?
L’importance de la bouche
En plus de mastiquer, de sourire et de parler, la bouche constitue le principal passage entre le monde extérieur et l’intérieur du corps. Une bonne hygiène dentaire est donc l’un des meilleurs moyens de protéger le système immunitaire, en plus d’atténuer les conséquences de certaines habitudes nocives, comme la consommation de tabac et d’aliments sucrés ou acides.
D’ailleurs, plusieurs études démontrent que l’hygiène buccale a des conséquences sur l’évolution de certaines maladies, notamment le diabète, ainsi que la santé cardiaque et le développement d’un fœtus. Ainsi, l’entretien de votre bouche et de vos dents fait partie intégrante des saines habitudes de vie.
Votre santé buccodentaire
Voici un petit rappel des principaux soins dentaires :
- Brossez vos dents deux fois par jour pendant deux minutes. Faites-le avec vos enfants, pour qu’ils intègrent cette habitude très tôt; vous leur offrirez ainsi le cadeau inestimable qu’est la santé.
- Utilisez un dentifrice adapté aux besoins de vos dents et changez de brosse à dents régulièrement, c’est-à-dire tous les trois mois ou quand les poils commencent à se courber.
- N’oubliez pas de passer la soie dentaire pour prévenir les caries qui pourraient se former entre les dents.
Enfin, ne négligez pas votre examen annuel et prenez rendez-vous dans votre centre dentaire de Marieville. La docteure Audrey Rathé, aidée de toute son équipe, saura vous offrir des soins de qualité et vous confirmer que vous avez réussi à bien prendre soin de votre bouche.